Publicado a 13/mar/2018

Fernando Lima Magalhães- Psicólogo no Porto

A ansiedade tem a origem nos nossos pensamentos: nós interpretamos os acontecimentos e as situações, dando-lhes significados que nos fazem sentir nervosos e preocupados. A ansiedade é positiva, até um certo grau, porque nos permite ultrapassar situações difíceis, mas muitas vezes torna-se um ciclo vicioso, que a terapia cognitiva ensina a gerir e ultrapassar!